Achillessehnenverletzung: Physiotherapie und Reha – Themenübersicht

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Rehabilitation (Reha) und / oder physikalische Therapie sind die übliche Behandlung für eine Achillessehnenverletzung. Für Achilles tendinopathy können physikalische Therapie Ihre Schmerzen zu verringern. Es können Sie nach und nach zu Ihrer normalen Aktivitäten wieder aufnehmen lassen. Für eine Achillessehnenruptur, können Sie ein Reha-Programm nach der Operation versuchen, den Bruch zu reparieren. Rehab kann die Sehne zu stärken und dazu beitragen, die Sehne zu heilen. Ein Reha-Programm umfasst in der Regel physikalische Therapie.

Physikalische Therapie ist die Behandlung einer Krankheit oder Zustand, der durch physikalische oder mechanische Mittel, beispielsweise durch Bewegung oder Wärme. Ein Physiotherapeut bietet diese Behandlungen. Er oder sie wird auch Bildung, Unterricht und Unterstützung für die Wiederherstellung.

Für eine Achillessehnenverletzung werden die folgenden Behandlungen häufig verwendet.

Rehabilitation für eine Achillessehnenruptur hilft Ihnen, die Stärke und Flexibilität in der Sehne und Bein wieder zu erlangen. Sie können es zu Hause oder in einem Fitness-Studio tun. Ihr Arzt oder Physiotherapeuten entwerfen ein Programm für Sie. Er oder sie wird Ihre normalen Aktivitätsniveau, die körperliche Fitness und das Ausmaß der Verletzung der Achillessehne in Betracht ziehen. Sie werden Reha nach einer Achillessehnenverletzung wahrscheinlich benötigen, ob Sie Chirurgie haben.

Ihr Reha-Programm kann

Erholung variiert unter den Menschen. Es hängt davon ab, wie schwer die Sehnenverletzung ist und ob Sie Ihr Programm ab. Geben Zeit und Energie für Ihre Reha-Programm wird Ihre Genesung beschleunigen und dazu beitragen, künftige Verletzungen zu vermeiden.

Stretching und Flexibilität Übungen. Dies sind der Schlüssel zu helfen Ihre Sehnen heilen ohne Verkürzung und verursachen langfristige Schmerzen; Kräftigungsübungen. Sie helfen Ihnen, Kraft tanken Sie verloren haben könnte, während die Sehne Heilung wurde. Und sie werden Ihnen helfen, von einem anderen Verletzungen zu schützen; Ultraschall-Wärmetherapie. Es verbessert die Blutzirkulation, die den Heilungsprozess unterstützen kann; Tiefenmassage. Es hilft Ihnen, die Flexibilität zu erhöhen und die Durchblutung im Unterschenkel. Es kann auch eine weitere Schädigung zu verhindern helfen.

Stretching und Flexibilität Übungen; Kräftigungsübungen; Ausdaueraktivitäten, wie ein stationäres Fahrrad; Koordination und / oder Beweglichkeitstraining.